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Alquila tu bicicleta de carretera y viaja al Barcelona Triathlon con total comodidad.

Consulta sus precios y el alquiler de extras como zapatillas, casco, entrega en tu hotel, etc.

Cycling No Limit, S.L.
M: info@alquilerbicitriatlon.es
W: www.alquilerbicitriatlon.es
T: +34 659 993 144

 

 

" Estamos en un escenario inigualable con una organización espectacular "


­ FERNANDO ALARZA ­

 

Ergodinámica Clínica es una red de centros médicos que gracias a su metodología única e innovadora, la más avanzada tecnología, y un equipo multidisciplinar de profesionales en distintos ámbitos de la medicina y el deporte, ofrece un servicio global a deportistas de todos los niveles.

Actualmente dispone de 5 centros en territorio nacional equipados con la maquinaria e instrumental médico deportivo más avanzado.

Nuestro objetivo, ayudar a todos nuestros pacientes a alcanzar sus metas mediante un completo seguimiento personalizado.


¿Te apetece un masaje de 50 min después de la carrera?
¿Quieres recibir atención VIP después de la carrera?

En Ergodinámica estamos comprometidos con cuidar tu salud y sabemos que después de darlo todo en la carrera, te mereces que te mimen. Puedes reservar a través de este formulario.


ESPECIALIDADES

Estudio ergodinámico de la marcha
Estudiamos las inestabilidades producidas en la marcha y la carrera que pueden derivar en dolores y lesiones con el objetivo de averiguar las causas mecánicas y corregirlas.
Medicina deportiva
Llevamos a cabo un seguimiento médico y valoración del rendimiento deportivo independientemente de si practicas deporte lúdico, por prescripción médica o de competición.

*Pruebas: Prueba de esfuerzo con y sin gases, Espirometría, Electrocardiograma, Analítica de sangre y orina con determinación de drogas, Ecocardiograma, Resonancia Magnética Cardiaca, Certificados de Aptitud deportiva.

Traumatología
Contamos con una unidad especializada en la prevención, diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sistema musculoesquelético. Disponemos del equipamiento y la tecnología más novedosa, contando con unidades especializadas en rodilla, pie, hombro, cadera y columna.
Fisioterapia y osteopatía
Combinamos las técnicas manuales con la tecnología más innovadora y fiable consiguiendo en un corto espacio de tiempo una gran bioestimulación de los tejidos dañados proporcionando alivio inmediato y mejorando la funcionalidad de los mismos.
Valoración física
Determinamos y cuantificamos la relación que existe entre simetrías y asimetrías musculares y articulares. Utilizamos la tecnología más avanzada como instrumento para determinar los niveles físicos, realizar un seguimiento y ayudar a mejorar al deportista a través de ejercicios de corrección y fortalecimiento.

*Pruebas: Test de potencia y lacto, Valoración umbrales de lactato y frecuencia cardiaca

Preparación y readaptación física
Gracias al trabajo conjunto de nuestro equipo médico deportivo y entrenadores personales, te guiamos paso a paso para mejorar tu estado de forma y rendimiento deportivo mediante entrenamientos personalizados (fuerza, cardiovascular, técnica de carrera…etc) y un riguroso seguimiento que nos permita llegar los objetivos marcados.
Nutrición deportiva
La nutrición es uno de los elementos fundamentales junto con el descanso y el trabajo físico. Bien controlada, puede ser un factor de éxito en el rendimiento de un deportista y, por medio de los alimentos y el correcto uso de suplementos y ayudas ergogénicas, te ayudaremos a obtener mejores resultados.
Psicología
Identificamos, analizamos y optimizamos las condiciones internas (variables de la personalidad, habilidades clave) durante la actividad deportiva para contribuir a mejorar el rendimiento deportivo.

Más información: www.ergodinamicaclinica.com

Entrénate para el BARCELONA TRIATHLON en alguno de los centros colaboradores con la prueba. Elige el tuyo, déjate asesorar y comienza a prepararte para la gran cita del 8 de octubre:

 

Technogym

Entrénate en los “gimnasios Technogym cerca de tu casa” #ChampionsTrainWithTechnogym

Para más info: www.technogym.com

 

Duet Sports y Duet Fit

En nuestros 14 centros Duet Sports y Duet Fit te ofrecemos un servicio de deporte y salud de gran calidad a un precio muy asequible. Dispondrás una gran variedad de opciones (fitness, actividades dirigidas, programas de entrenamiento, piscina, zona de aguas, pádel…) para mejorar tu condición física, entrenar y que tu calidad de vida sea óptima.

Y también tienes la oportunidad de disfrutar del triatlón con nuestro Club Duet Triathlon. Nuestros expertos te ayudarán a iniciarte o a perfeccionar en las tres modalidades. ¡Atrévete!

El Duet Tri incluye entrada libre a todos los entrenamientos presenciales específicos (Tri Swim, Tri Bike y Tri Run), mono de triatlón, alta federativa, programas de entrenamiento semanales elaborados por entrenadores y precios especiales en competiciones deportivas y eventos organizados por el club.

Para más info: www.duetsports.com

DiR Sport Club & Spa

Los 19 centros de la cadena de gimnasios DiR en Barcelona y Sant Cugat ofrecen sesiones especiales para entrenar la prueba.

Entrena con nuestro Club TriDiR: sesiones semanales de entrenamiento específico de triatlón guiadas por 6 técnicos especializados del DiR . Las sesiones constan de un entrenamiento semanal de running ( miércoles a las 20h en DiR Diagonal ) y de natación (viernes 19h en la piscina de 50metres de distancia de DiR Diagonal ) y 2 salidas al mes en bicicleta de carretera. Ahora podrás preparar el Barcelona Triathlon entrenando con los mejores entrenadores en el Club TriDiRen las instalaciones más completas de la ciudad.

Además, si lo prefieres, puedes entrenar individualmente tu reto con nuestros Entrenadores Personales y conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible.

Envíanos un email a activitats@dir.cat y te ayudamos a preparar de la mejor manera y en las mejores instalaciones tu mejores retos deportivos.

Logo Brisport Barcelona Triathlon

Prepárate para Barcelona Triathlon by Santander con Brisport.

Prepara tu competición con nuestro team de entrenadores BRISPORT ”Health & Performance”, especialistas en la preparación física de triatlón. Nuestro equipo está formado por licenciados en Ciencias de la actividad física y deporte y titulados por la federación española de triatlón.

Seguiremos paso a paso y de forma personalizada tu acercamiento a la competición, sea tu primer triatlón o para mejorar tu marca personal.

Valoraremos tu estado de forma en las tres disciplinas a través de test específicos para determinar tus umbrales correctos de entrenamiento. A partir de estos datos diseñaremos un plan de entrenamiento personalizado que te permitirá de llegar el día de la prueba en las mejores condiciones.

Te ayudaremos a mejorar en el segmento que más te cuesta con sesiones presenciales de entrenamiento de técnica.

También podrás reservar tu entrenamiento personalizado grupal para mejorar tu rendimiento en las tres disciplinas juntos con tus amigos o compañero de trabajo.

Descuento especial a todos los inscritos Barcelona Triathlon 2017

¡Entrenamiento de natación exclusivo y gratuito para inscritos al Barcelona Triathlon 2017!

Fecha: Sábado 15 julio

Hora: 9:30h

Trabajaremos la técnica de entrada/salida en agua y la técnica de nado en situación masiva. También el desarrollo de habilidades de orientación durante la natación en mar y cómo elegir el ritmo de natación oportuno.

¡Plazas limitadas! Confirma tu asistencia en: info@brisport.com

www.brisport.com

 

ANTES DE LA CARRERA


Dirígete a tu posición en boxes, que está marcada por el número de tu dorsal, una vez hayas pasado el control de jueces (imagen 1)

Solo puedes dejar el material con el que vayas a competir, lo demás lo llevas al guardarropa habilitado para tal fin en la zona de entrega de dorsales o bien lo dejas en el coche o con tus acompañantes. (imagen 2)

Coloca el sillín de la bici sobre la barra. En el suelo o sobre el manillar el casco, las gafas de sol, geles, las zapatillas de ciclismo, las zapatillas de correr, la gorra, el dorsal (recuerda que no puedes nadar con él), etc. (imagen 3)

Colócate el chip en el tobillo y no te lo quites hasta la meta cuando los voluntarios te lo pidan. ¡Colócatelo y ajústalo bien para que no se te caiga! (imagen 4)

Dirígete al corral de salida de natación con tiempo suficiente para acabar de prepararte para el inicio de natación (al menos 30 minutos antes de tu salida).

 

Imagen 1

Imagen 2

Imagen 3

Imagen 4

 

TU TRIATLÓN


Natación Transición 1: natación a ciclismo Ciclismo

Imagen 5

Imagen 6

Imagen 7

Imagen 8

Transición 2: ciclismo a carrera a pie Carrera a pie Meta

 

RESUMEN DE LA NORMATIVA BÁSICA


Normativa general

Está prohibido:

Normativa natación Normativa ciclismo Normativa carrera a pie

Barcelona Triathlon te ofrece diferentes puntos de avituallamiento durante los recorridos para que puedas llegar a meta en las mejores condiciones.

OLÍMPICO SPRINT SUPERSPRINT
Final Natación Agua y Powerade Agua y Powerade Agua y Powerade
Carrera a pie Km 2 - 8: Agua y Powerade
Km 5: Agua, Powerade y geles
Km 2 - 3: Agua y Powerade -
Llegada Agua - Powerade - Fruta Agua - Powerade - Fruta Agua - Powerade - Fruta

 

CONSEJOS DE POWERADE SOBRE HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

 

La importancia de estar bien hidratado

El agua es el componente más abundante del organismo humano, esencial para la vida: se pueden pasar varias semanas sin comer, pero tan solo unos pocos días sin beber. El agua es un nutriente sin calorías necesario para que el organismo se mantenga correctamente estructurado y en perfecto funcionamiento. La pérdida de tan sólo un 10% del agua corporal supone un grave riesgo para la salud.

El agua está implicada de forma directa en diferentes funciones:

¿Qué es la deshidratación?

Es la pérdida dinámica de líquido corporal debida al sudor a lo largo de un ejercicio físico sin reposición de líquidos, o cuando la reposición no compensa la cantidad perdida. La deshidratación tiene un impacto negativo sobre la salud y sobre el rendimiento físico: perjudica la capacidad de realizar tanto esfuerzos de alta intensidad a corto plazo como esfuerzos prolongados.

La deshidratación puede producirse por:

  1. El esfuerzo físico intenso (deshidratación involuntaria)
  2. Restricción de líquidos antes y/o durante la actividad física
  3. Exposición a un ambiente caluroso y húmedo (por ejemplo, saunas)
  4. Uso de diuréticos.

¿Qué es la sed?

La sed es la necesidad o deseo natural de beber, originada por la disminución del agua contenida en los tejidos.

En condiciones habituales, la sed es una buena señal para anunciar grados más o menos importantes de disminución de la hidratación, pero cuando se pierde mucho líquido, como durante la realización de ejercicio físico prolongado y/o intenso, la desaparición de la sed no significa que el organismo haya alcanzado el estado de equilibrio entre las pérdidas y ganancias de agua (euhidratación): el deportista puede dejar de beber sin haber completado su rehidratación (recuperación del agua perdida hasta conseguir su normalización en el organismo).

Por tanto, la sed no es un indicador fiable de la necesidad de líquidos del cuerpo, y es por lo que deben fomentarse unas pautas correctas de hidratación que acompañen al resto de la dieta diaria (adaptándose a las necesidades individuales) y formen parte del programa de entrenamiento (“entrenamiento invisible”).

¿Qué es una bebida deportiva o para el deportista?

Es una bebida especialmente diseñada para personas que realizan gran esfuerzo físico y con un intenso desgaste muscular.

Estas bebidas presentan una composición específica para conseguir una rápida absorción de agua y electrolitos, y prevenir la fatiga, siendo tres sus objetivos fundamentales:

  1. Aportar hidratos de carbono que mantengan una concentración adecuada de glucosa en sangre y retrasen el agotamiento de los depósitos de glucógeno
  2. Reposición de electrolitos sobre todo del sodio
  3. Reposición hídrica para evitar la deshidratación.

El sodio es el electrolito que se pierde en mayor cantidad con el sudor. Cuando se añade a las bebidas deportivas cumple tres funciones: mejorar, junto con cierta cantidad de azúcar, la absorción de los líquidos, mantener el estímulo de la sed y favorecer la retención de líquidos a nivel renal.

También acelera la absorción de los hidratos de carbono y mejora el sabor de la bebida.

Los hidratos de carbono son un aporte de energía para el músculo, y retrasan la aparición de fatiga.